久久博客看到一篇文章说：当代年轻人的是四大写照，超时工作、超额花费、压力山大、挣钱艰难。的确，在现在节奏飞快的当下，职场年轻人的时间似乎永远也不够用。
其实，我还想说的是，除了上面四个外，还有一个，内卷很严重。
很多年轻人为了更快的晋升，会加班加点的上班工作，压力一大，还暴饮暴食，工作没几年，肚腩却大了很多，更别提遮不住的黑眼圈，以及越来越差的皮肤和精神面貌，但把这一切都归咎于“时间不够”，似乎有些草率。
再我看来还是自律不够，如果本身的能力出众，时间安排得当，我相信大部分事情都是能在一天内完成的。
在知乎上看到一个高赞问答：到现在，你认识到的最深刻的错误是什么？
其中点赞最多的一个回答：本以为自由，就是想做什么做什么，后来才发现自律者才会有自由，当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。
……
你会发现：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。
一个小故事：
谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨，他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。
比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因…..
可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。
但马特坚持了下来。
30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。
在开始自律前，一般都是痛苦的，拒绝的，后期是享受的，往往很多人没有坚持到后期就放弃了，有点可惜，而当你自律到极致，你会发现自律会带给你很多的好处，因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。
李开复曾说：“千万不要放纵自己，给自己找借口，对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
我相信，这句话对任何一个人都有用，只是看大家有没有去实践。当然，小编也说不上自律，毕竟这是我的生活，没有办法不去做，如果有更好的选择，所以不能整天的不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，既要前程似锦，又要毫不费力，咋不上天呢！
所以那些长期暴饮暴食、缺乏运动、熬夜打游戏、刷手机，没有目标、得过且过的朋友，真的不能这样下去了，虽说这样的日子过的很舒服，但是你得有一个很牛逼的老爹呢！
你，有吗！
因此，我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。