有效的沟通

都说沟通很重要，但是沟通的方式更重要，往往决定了此次沟通能否达成预期的目标，取得双方都想要的效果。

说到沟通方式，以我自己的理解，它包含了很多的方面，比如场景、开端、语气、用词、沟通人的情绪状态，它们综合起来决定了沟通的效果如何？

比如我们在平时的工作和生活中，都是很亲切的和朋友同事之间的闲聊，这些都是沟通的一种。但是我们对于不同类型的沟通，所持有的态度都是不一样的，像正经的商务谈判，或与领导进行梳理沟通，大家必然会事前做好充分的准备，在沟通的过程中，都会斟酌自己的语气、用词、情绪等。

像一些平常的小事，比如这样的场景，你忙了一天下班回家，看到老公正葛优躺在沙发上打游戏，厨房里还冷冷清清，等着你来买菜做饭，你的第一反应是什么？或者老人在你耳边唠叨，觉得你不该给孩子那么多束缚和规矩，你会怎么样回应他们呢？

不外乎两种情形，要么你很烦躁，语气不善，激烈的言辞脱口而出；要么你深呼吸了一口气，忍住不耐，轻言细语地说出你的想法。而后者才能最有效的达到有效沟通的效果。

小编曾在《非暴力沟通》看到一个概念，就是非暴力和暴力是相对的，比如比如，言语的打击，嘲讽、辱骂、刻意的疏远等，这是一种精神层面的，也是导致我们生活种种不愉快的存在。

又这样一个情景，妈妈辛苦下班后，看到自己的孩子袜子乱丢，老公有懒着没收拾碗筷，此时最好的有效的沟通便是，男方最好主动的去干活，这样才能避免生活的不愉快，

很是幸运，在我们的日程生活中，有一个爱你的ta，一般出现这样的场景还是比较少的，而非暴力的去沟通能达到很显著的效果，此前并没有看过这本书。我后来回想自己为什么能用这种方式呢，其实就是一条，寻求最有效的沟通。

我能真实地说出我的所见所闻，真实地说出我的感受和情绪，真实地说出我想要什么，想让你怎么做。当然在表达这些内容的时候，语气也是很重要的，先把心态调整平和，再说话。

真诚一点，平和一点，坦率一点，周边的人事都是能感受到你这份能量，随之而来也会以同样的方式回报于你，也能在最短的时间内达到有效的沟通。