找到属于自己的快乐

今天还是五月二十一日，也是小满，早安。

相信很多人都在苦苦寻找自己的快乐。有的人认为快乐就应该是赚到大钱、买到昂贵的物品；有的人则觉得快乐就是每天吃顿好的、和朋友聚一聚。但其实，真正实在的快乐并不一定需要花费大量时间和金钱，它可能就藏于我们生活的某个角落。

比如说，我一直认为自己最大的乐趣就是旅游，但是在多次出去游玩后（第二天）让我疲倦不堪，开始怀疑游玩到底是不是我真正的快乐来源。

不过最近，我在某个周末偶然间发现了自己新的快乐点——打坐冥想。

当时我正在网上寻找能够摆脱疲倦的方法，因为最近这段时间总觉得自己有点小焦虑，不记得在哪里看到的方法——冥想能有效的缓解焦虑。

一开始，我觉得这种方法对我肯定无效，毕竟我是个乐观的人，怎么可能安静下来听自己的呼吸呢？但在我尝试了一下之后，我愉快地发现自己犯了个大错误：原来冥想深呼吸真的能让自己快速的安静下来。

冥想的过程其实非常简单，只需要在一个安静的地方找到舒适的姿势，并且集中精神听自己的呼吸。尽管人人都会呼吸，但每个人的呼吸方式都不尽相同，经常将自己的注意力集中在呼吸上，有助于感受自己的身体。

过程中的每个细节都能让我感受到不同的氛围，就像是身体和大自然的结合，或许某些时候会有点难熬，但如果我坚持不懈，最终会找到内心深处的平静和安宁。

除此之外，我还在平时的生活中寻找新的快乐点。比如说，上班路上我会听自己喜欢的音乐，或者尝试做一下自己喜欢的事情，无论是否顺利这个过程总会让我开心不已。

简单的说，就这么一些话，别想太多，好好的生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着，愿我们在这鸡零狗碎的日子里，都能找到属于自己的快乐。

总之，人生的快乐来源绝不只有一种，而且它们可能是我们无意间发现的，所以千万不要束缚自己的想象力，不惧尝试新鲜事物。因为会惊奇地发现，有时最不可思议的快乐就在身边，或者藏在你自己身体的某个角落。