真正的自律到底是什么

“自律”这个词，我们都听过，也都知道它的意思。可是，真正的自律到底是什么？或许你会说，“我自律就是自己能够控制自己，让自己不放纵，不乱花钱，不乱吃东西，坚持自我等”，这样的解释虽然正确，但还只是自律的表面，还没有探究其深层含义。

真正的自律是：对自己的责任心和自我引导能力的融合。也就是说，自律不是简单的行为表现，而是要求我们在思想和行为上都有高度的自我约束和控制能力。

这听起来有点抽象，小编就举个简单的例子吧。

比如，小编每天都会按时的作息，每天晚上10点之前上床睡觉，每周一定要跑三次步，不吃垃圾食品，每天控制刷视频的时间在半小时等，这些看似简单的行为表现，无不是源于我们内心的自我引导能力。

当然，我的这种引导能力，不是特别的突出，在一个读书群里看到那些牛人才是真的牛，什么七天看一本书，每天读书二个小时以上，还要带上自己的各种兴趣去做事情，除了这些大大小小的行为规范外，最重要的是面对诱惑和挫折时的自我控制。

除了这些外，我们再来谈谈与生活工作上的事情。

小编作为一名半自媒体写手，每天接触到各种杂乱错综的信息，为了克制自己，我特意设置了时间计划和行为规范，像早上必须在8点前到达公司开始工作、中午必须吃营养均衡的午餐，晚上必须在10点之前准时收工和休息等等。这样的规划，不仅可以让我更好地完成工作，还可以让我的身体保持良好的状态。

这是工作上的一些事情，在生活上也是如此，我们也需要自律。比如，饮食上，我每天尽量不过多糖分，坚持每天喝足八杯水（杯子小）；身体上，每周坚持跑步锻炼，做全身拉伸等。这样的习惯，不仅有助于身体健康，还可以增强我对生活的自信和美好感。

所以真正的自律，其实不是简单的事情，它要求我们从心底认真对待自己，把自己看成是一个有责任心和自我引导能力的人，并且做这些事情的时候不会觉得烦躁，我们再通过这些大大小小的行为规范和自我约束来实现有序、有规律的生活。

正如英国哲学家罗素说：人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。

所以我把这篇文章写出来的过程，我觉得也是自律的，说到底，自律对我们而言就是一场游戏，它可以提高我们的效率，让我们有更多的时间去做自己想做的事情。记住，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达到，像刷短视频很多人都会，但是每天都读书有多少人能做到呢！