如何做一个自律的人

做一个自律的人还是不容易的,自律并不是口头上说说,而是要付诸于实际行动。比如早上六点起床,7点到11点开始学习,之后去吃午餐,下午再接着学习到晚上,时间安排得和我们上学读书一般。

想到读书的生活,很多朋友肯定都受不了,真的是很折磨人,可能还吐糟,要是当时能那么坚持,如今也不会骑着单车去送外卖,所以说自律有点难,我还是适合做闲鱼适合,很显然这不是自律的人。自律对于每个人都有不同的理解。

小编不敢说很自律,但是每天雷打不动的,五点半到六点起床,晚上十点前睡觉,这个习惯已经好多年了,除了这个外,还有就是每天几乎都会码博客,虽说有时也会中断,但还是坚持了很多年。

当然,如果有一天,大家明白了自己想要什么,叫醒自己的不是闹钟,而是梦想的时候,我相信你已经明白自律是什么了?那么如何做一个自律的人,我认为做到这些点很重要。

1、把目标立起来

当下自己的目标是什么,比如买房,买车,那么就是多攒钱,可以多大几份工,平时省吃俭用这样。有了这样一个目标后,就是把目标写下来,贴在显眼的位置上,让它时刻提醒自己。

当然大家的目标可能不止这些,比如还有读书,瘦身,练马甲线,一年内考过雅思等,不管是什么样的目标,把它写下来并贴在显眼的位置,让自己看一眼就有无穷的动力去做事。

2、把目标细分

这一个大目标可以分一年,一个月完成,这个时间线有点长,那么我们把它细分到每天,每星期,把目标拆分后,每个周期完成的任务量就会少很多,只要每天都能超额完成一点点,到终点的时候会发现超额完成了量。

如果说我每月要看四本书,这样算下来一个星期就要读一本,如果一本书有350页,一天就要看五十页,这五十页就要安排自己的时间来看了。。其余的目标也可以这样来实现。

3、长期坚持下去

有了目标后,坚持几天不是事情,如何长期的坚持成了一个难题,比如说好早起,可是坚持一段时间后就打回原位;说好一个月四本书,结果半个月就放弃;说好三个月练出马甲线,结果两个月就坚持不下去。

坚持就是让时间把效益最大话,做时间的朋友,然后把事情慢慢的坚持下去,会发现到一个点之后,我们有质的改变。

4、复盘

一段时间的自律后,我们都要复盘一样,有那些超额完成的,有那些没有完成,并找一找里面的原因是什么,比如攒钱这件事,原本我一个月打算存2000,可是到月底只存了1500,这500到底哪里去了,复盘之后看看这个问题在哪里,在下一个周期的做到尽量的避免。

最后:做一个人自律的人并不那么容易,这要比普通人付出更多的努力,以及抵得住诱惑,除此之外,要想做到足够的自律,要做到行动上的巨人,而不是语言上的巨人,不能只想不做,或者只看不练,那么都没用的。